반응형 전체 글390 산후 우울증 자가테스트 산후 우울증 자가테스트 산후우울증이란 출산 후 4주 이내에 발생하는 우울감과 이로 인한 무기력함 등을 의미하는데요, 산모 10명 중 1명이 경험한다고 하니 결코 가볍게 넘길 일이 아닙니다. 하지만 대부분의 산모들이 이를 인지하지 못하고 방치하다가 극단적인 선택을 하는 경우도 있다고 해요. 그래서 오늘은 산후우울증 자가테스트를 준비했습니다. 아래 항목들을 보고 체크해 보세요! 산후우울증 원인은 무엇인가요? 출산 후 호르몬 변화나 육아 스트레스, 수면 부족 등 다양한 요인이 있지만 특히 남편과의 관계가 좋지 않을 때 더욱 심해집니다. 따라서 부부간의 대화 시간을 늘리고 서로 이해하려는 노력이 필요합니다. 산후우울증 치료방법은 무엇인가요? 정신건강의학과 전문의와의 상담 및 약물치료를 병행하면 효과적이지만 이 .. 2023. 8. 23. 콜레스테롤 높은 음식 콜레스테롤 높은 음식 콜레스테롤이란 우리 몸속 세포막과 호르몬 생성 등 여러 가지 생리적 과정에 필수적인 성분이지만 과다하게 축적될 경우 동맥경화증 및 심장병 발생 위험률을 높이는 물질입니다. 특히 한국인에게 많이 나타나는 질환 중 하나이기도 합니다. 그래서 이번 주제는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 음식들을 소개하려고 해요. 콜레스테롤이란 무엇인가요? 콜레스테롤은 지방 성분의 일종으로 현재는 성인병을 일으키는 동맥 경화증의 원인 중 하나로 나쁜 의미로 많이 쓰이고 있지만 우리 몸이 유지되기 위해서 꼭 필요한 성분입니다. 또한 호르몬 생성 및 세포막을 구성하는 주요 성분이기도 하죠. 하지만 좋은 콜레스테롤(HDL)과 나쁜 콜레스테롤(LDL)로 구분되는데 이 두 가지의 균형이 깨지면 문제가 발생하게 됩니다. .. 2023. 8. 22. 구내염 전염성 구내염 전염성 구내염이란 세균, 바이러스, 곰팡이 등에 의한 감염으로 인해 입 안 점막 및 입 주변에 염증이 생기는 질환입니다. 이러한 구내염은 종류별로 원인과 증상이 다양한데요, 대표적인 구내염으로는 재발성 아프타성 구내궤양, 헤르페스성 구내염, 편평 태선, 칸디다증 등이 있습니다. 이 중에서도 특히나 많은 사람들이 고통받고 있는 질병인 ‘재발성 아프타성 구내궤양’(이하 “아프타성 구내염”)에 대해 알아보겠습니다. 입안에 하얀 구멍이 생겼어요. 이게 뭔가요? 흔히 말하는 입안에 생긴 하얀 구멍은 구강 내 발생하는 궤양 중 하나로 주로 혀, 잇몸, 입술 안쪽 등에 1cm 미만의 하얗고 둥근 염증이 나타나는 경우를 말합니다. 대부분 통증을 동반하며 음식물 섭취 시 불편함을 호소하게 됩니다. 또한 한 번 발.. 2023. 8. 22. 면역력에 좋은 음식 면역력에 좋은 음식 면역력이란 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘을 말합니다. 이때 우리 몸속에서는 백혈구라는 면역세포가 활동하게 되는데요, 백혈구는 세균과 바이러스 등으로부터 우리 몸을 보호하기 위해 항체를 만들어냅니다. 이렇게 만들어진 항체는 다시 혈액 속으로 들어가 다른 세포들을 도와 감염된 세포나 암세포를 공격하기도 합니다. 하지만 이러한 과정 중에서도 유해물질들이 계속해서 유입되기 때문에 일정 수준 이상의 면역력을 유지해야 건강을 지킬 수 있습니다. 그렇다면 면역력을 높이는 방법으로는 어떤 것들이 있을까요? 면역력이란 무엇인가요? 우리 몸속에서는 하루에도 수천 개의 암세포가 발생한다고 한다. 하지만 우리 모두가 암에 걸리지 않는 이유는 면역시스템이 정상적으로 작동하며 암세포를 제거하기 때문이다.. 2023. 8. 21. 이전 1 ··· 63 64 65 66 67 68 69 ··· 98 다음 반응형
