반응형 전체 글390 생리통에 좋은 음식 생리통에 좋은 음식 생리통은 여성들의 고민 중 하나입니다. 생리통을 느끼는 사람들은 특히 식사에 신경을 쓰게 됩니다. 오늘은 생리통에 좋은 음식 10가지를 알려드리겠습니다. 생리통에 좋은 음식은 무엇인가요? 1. 아보카도 아보카도는 생리통 완화에 좋은 지방산인 오메가-3을 함유하고 있습니다. 또한 비타민 E와 비타민 B6이 풍부하게 들어있어서 생리통 완화에 효과적입니다. 2. 블루베리 블루베리는 항산화제와 불포화 지방산이 풍부합니다. 이것은 생리통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 3. 닭고기 닭고기는 단백질과 비타민 B6이 풍부합니다. 이것은 생리통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 4. 두부 두부는 생리통 완화에 좋은 칼슘과 마그네슘이 풍부합니다. 또한, 이소플라본과 대사를 촉진하는 아미노산이 함유되어 있어.. 2023. 6. 19. 코로나 확진 코로나 확진 코로나19 바이러스 감염증(COVID-19) 신규 확진자가 2만 명 안팎을 오르내리고 있다. 국내 첫 환자 발생 이후 4년 6개월여 만이다. 정부는 사회적 거리두기 단계 하향과 대책 마련에 손을 놓은 것 같습니다. 아래 글을 읽고 각자도생이 필요한 시기입니다. 현재 우리나라에서는 하루 약 2만 명의 새로운 환자가 발생하고 있으며, 이 중 해외유입 사례는 10명 내외입니다. 최근 일주일간 일평균 지역발생 확진자는 9340.4명으로 집계됐습니다.. 특히 서울·경기·인천 등 수도권에서만 전체 70% 이상인 6000명가량의 환자가 나오고 있습니다. 코로나19 확진자와 접촉했을 때 어떻게 해야 하나요? 코로나19 확진자와 접촉했을 때, 가장 먼저 해야 할 일은 바로 자가격리입니다. 자가격리란, 코로나.. 2023. 6. 19. 위암 증상 잦은 방귀 위암 증상 잦은방귀 위암은 한국인에게 발병률이 높은 암 중 하나로, 사망률 또한 높아 조기진단과 치료가 매우 중요하다. 하지만 많은 사람들이 위암 초기증상을 인지하지 못하고 방치하다가 병을 키우는 경우가 많다. 이에 위암 초기증상 및 예방법에 대해 알아보자. 만약 방귀를 자주 뀐다면 글을 끝까지 읽고 위암인지 판단해 보자! 위암이란 어떤 질병인가요? 위암은 위에 생기는 악성 종양이다. 대부분 헬리코박터 파일로리균 감염, 흡연, 음주, 가족력 등 환경적 요인 또는 유전적 요인에 의해 발생한다. 특히 짠 음식 섭취나 탄 음식 섭취 같은 식습관 역시 위암 원인이므로 주의해야 한다. 위암 증상은 어떻게 나타나나요? 위암 환자의 약 80% 이상은 특별한 증상 없이 건강검진 시 우연히 발견된다. 그러나 속 쓰림, .. 2023. 6. 19. 위암 3기 생존율 위암 3기 생존율 위암은 한국인에게 많이 발생하는 암 중 하나로 알려져 있어요. 특히 40~50대 남성에게서 발병률이 높은데요, 이는 우리나라 식습관과 밀접한 관련이 있다고 해요. 맵고 짠 음식 위주의 식습관 등 서구화된 식습관이 주요 원인입니다. 최근 들어 젊은 층에서도 자주 발견되고 있어서 주의가 필요한데요, 그렇다면 위암 초기증상으로는 어떤 것들이 있을까요? 궁금하다면 글을 끝까지 읽고 위암을 예방합시다. 위암 증상은 어떤 것들이 있나요? 위암초기증상은 특별한 증상이 나타나지 않는 경우가 대부분이에요. 하지만 속 쓰림, 소화불량, 체중감소, 식욕부진 등의 증상이 나타나기도 합니다. 또한 위염 증세와도 비슷하기 때문에 단순하게 여기고 방치하다가 병을 키우는 경우가 많아요. 그렇기 때문에 정기검진을 통.. 2023. 6. 19. 이전 1 ··· 88 89 90 91 92 93 94 ··· 98 다음 반응형
