두통 원인

두통 원인

두통은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 흔한 증상이지만 심할 경우 일상생활에 지장을 줄 만큼 고통스럽습니다. 특히 머리 한쪽에서만 나타나는 편두통은 많은 사람들이 겪는 질환 중 하나입니다. 하지만 정확한 원인과 치료법을 몰라 진통제에만 의존하는 경우가 많습니다. 이번 포스팅에서는 두통의 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다.

 

편두통이란 무엇인가요?
편두통은 혈관성 두통의 일종으로 주로 머리 한쪽에서 통증이 나타납니다. 심한 경우 양쪽 모두 나타날 수 있으며 메스꺼움, 구토 등의 증상이 동반됩니다. 이러한 편두통은 여성에게서 많이 나타나며 나이가 들수록 빈도가 감소한다고 합니다. 또한 가족력이 있는 경우 발생률이 증가하는데 이는 유전적 요인이 작용하기 때문입니다.

편두통 환자에게 카페인 섭취가 안 좋은가요?
카페인은 뇌혈관을 수축시켜 혈압을 상승시키는 효과가 있고 일시적으로 각성효과를 일으켜 정신을 맑게 해 줍니다. 따라서 커피 같은 카페인 음료를 마시면 피로감이 줄어들고 집중력이 향상되는 느낌을 받을 수 있습니다. 그러나 과도하게 복용하면 오히려 역효과가 날 수 있습니다. 카페인 과다섭취 시 체내 칼슘 농도가 낮아져 저칼슘혈증이 생길 수 있으므로 주의해야 합니다. 뿐만 아니라 지속적으로 카페인을 다량 섭취하면 신경계 이상으로 인해 편두통이 유발될 수 있습니다.

스트레스받으면 왜 두통이 생기나요?
스트레스 호르몬인 코르티솔은 스트레스 상황에서 분비되어 신체 각 기관들을 긴장시킵니다. 이로 인해 근육긴장, 심장박동 증가, 호흡수 증가, 동공확대, 소화기능 저하 등 다양한 신체 변화가 일어납니다. 이때 두피 쪽 혈관 역시 확장되고 혈류량이 증가하면서 두통이 발생합니다. 즉, 스트레스 자체가 두통의 직접적인 원인이라기보다는 스트레스 반응으로 인해 두통이 생기는 것입니다.

 

두통약 먹으면 괜찮아지는데 약 먹어도 되나요?
보통 사람들이 많이 하는 착각 중 하나가 진통제를 복용하면 통증이 완화되기 때문에 계속해서 먹는 경우가 많아요. 그러나 이는 근본적인 치료 방법이 아니기 때문에 장기적으로 봤을 때 오히려 건강에 좋지 않을 수 있답니다. 특히 아세트아미노펜 성분의 진통제는 간 손상을 유발할 수 있으니 주의해야 합니다. 또한 모든 종류의 진통제는 내성이 생기기 때문에 장기간 복용 시 효과가 떨어질 수 있고, 습관성 두통으로 발전할 위험이 있으므로 반드시 전문의와의 상담 후 처방받은 약물을 복용해야 해요.

 

두통약 먹으면 안 좋나요?
많은 사람들이 두통약을 습관적으로 복용하는데 이는 오히려 두통을 악화시킬 수 있다고 합니다. 약 성분 중 일부는 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해하기 때문에 뇌혈관질환자에게는 치명적일 수 있고, 만성두통 환자에게도 효과가 없을 수 있습니다. 또한 장기간 복용하면 내성이 생겨 약효가 떨어질 수 있으므로 가급적이면 먹지 않는 것이 좋습니다.

긴장성 두통이랑 편두통 어떻게 다른가요?
두통과 관련된 질환으로는 긴장성 두통, 군발성 두통, 편두통 등이 대표적이에요. 먼저 긴장성 두통은 스트레스, 피로, 수면부족 등 다양한 요인에 의해 발생하며 뒷머리 또는 목덜미 부위의 근육이 과도하게 수축하면서 나타나게 됩니다. 이러한 긴장성 두통은 비교적 가볍고 일시적이기 때문에 충분한 휴식을 취하면 호전될 수 있어요. 다만 지속적으로 반복된다면 만성화될 수 있으며 우울감, 불안감 등 심리적인 문제로도 이어질 수 있다는 점 유의하세요!

 현대인이라면 피할 수 없는 스트레스! 만병의 근원이라는 말이 괜히 나온 게 아니네요. 조금이라도 마음 편하게 먹고 긍정적인 마음가짐을 가져보는 건 어떨까요?

오른쪽 뒷머리 통증 원인

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눈이 시린 이유

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