눈이 시린 이유

눈이 시린 이유

눈이 시리면 불편함이 이만저만이 아니죠. 특히 겨울이면 건조해서 그런지 더욱더 심해지는데요. 저 같은 경우엔 안구건조증이 있어서 인공눈물 없이는 생활하기 힘들답니다. 그래서 준비했습니다. 눈이 시린 이유 10가지! 지금부터 같이 알아봐요~

 

안구건조증인가요?
네 맞아요. 눈물이 부족하거나 증발하게 되면 안구 표면이 손상되고 이로 인해 눈이 시리거나 이물감 등 자극 증상을 느끼게 됩니다. 또한 눈이 쉽게 피로해지고 충혈되며 심한 경우 두통과 시력 저하까지도 발생한다고 해요. 겨울철 난방기구로부터 나오는 열 역시 안구건조증을 유발하는 원인 중 하나입니다.

 

다른 질병 아닌가요?
결막염 같은 다른 질환에서도 눈이 시리다고 느낄 수 있지만 대부분 일시적이고 금방 회복됩니다. 하지만 지속적으로 눈이 시리다면 안과 검진을 받아보는 것이 좋습니다.

왜 이렇게 자주 시릴까요?
스마트폰, 컴퓨터 모니터처럼 가까운 곳을 오랫동안 응시하면 눈 깜빡임 횟수가 줄어들게 되고 이는 안구건조증을 유발합니다. 따라서 의식적으로라도 눈을 자주 깜빡여주는 것이 좋아요. 그리고 실내 습도를 적절하게 유지시켜 주고 장시간 스마트폰 이용 시 중간중간 휴식을 취해주는 것이 좋답니다.

 

왜 눈이 시릴까요?
눈이 시린 원인은 여러 가지가 있습니다. 눈이 건조한 경우, 눈이 충혈된 경우, 눈이 감기 등으로 인한 염증이 생긴 경우, 눈이 피로한 경우 등이 있습니다. 눈이 시린 원인에 따라 적절한 치료법을 선택해야 합니다.

 

 눈이 시릴 때 무엇을 해야 할까요?
눈이 시릴 때는 눈을 적당히 쉬어주는 것이 좋습니다. 눈을 감고 쉬는 것도 좋지만, 눈을 감지 않고 멀리 바라보는 것이 더 효과적입니다. 또한 눈을 마사지해 주는 것도 좋습니다. 마사지를 할 때는 눈을 감고, 눈썹 위쪽에서부터 눈 끝 쪽으로 가볍게 눌러주면 됩니다.

 눈이 시릴 때 의사를 방문해야 할까요?
눈이 시릴 때는 의사를 방문할 필요가 없는 경우가 대부분입니다. 그러나 눈이 심하게 붓거나, 눈이 빨갛게 변하거나, 눈이 아프거나, 시력이 갑자기 나빠진 경우에는 의사를 방문해야 합니다. 또한 눈이 시릴 때, 눈에 이물질이 들어간 경우에도 의사를 방문해야 합니다.

 눈이 시릴 때 예방법은 무엇인가요?
눈이 시릴 때는 눈을 적당히 쉬어주는 것이 가장 중요합니다. 눈을 자주 깜빡이며, 눈을 피로하지 않도록 주의해야 합니다. 또한 눈을 건강하게 유지하기 위해서는 적절한 수면과 영양소 섭취가 필요합니다. 눈이 건조한 경우에는 적절한 보습제를 사용해야 합니다.

 눈이 시릴 때 주의해야 할 점은 무엇인가요?
눈이 시릴 때는 눈을 강하게 비비거나, 눈을 긁거나, 눈을 자극하는 음식을 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 또한 눈에 이물질이 들어간 경우에는 손으로 눈을 비비지 않도록 주의해야 합니다. 이물질이 들어간 경우에는 눈을 깨끗한 물로 세척해야 합니다.

 눈이 시릴 때는 눈을 적당히 쉬어주는 것이 가장 중요합니다. 눈이 시릴 때는 눈을 감고 쉬는 것도 좋지만, 눈을 감지 않고 멀리 바라보는 것이 더 효과적입니다. 또한 눈을 마사지해 주는 것도 좋습니다. 눈이 시릴 때는 적절한 치료법을 선택하여 빠르게 회복할 수 있도록 노력해야 합니다.