다리에 힘이 빠지는 원인

다리에 힘이 빠지는 증상인 하지불안증후군은 주로 잠들기 전에 다리에 불편한 감각 증상이 심하게 나타나 다리를 움직이게 되면서 수면장애를 일으키는 질환입니다. 이 증후군은 성인 10명 중 1명이 앓고 있을 정도로 흔한 질병이지만 아직 정확한 원인과 치료법이 알려지지 않아 환자들이 고통받고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 하지불안증후군의 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다.

 

하지불안증후군이란 무엇인가요?
하지불안증후군은 말 그대로 다리에 느껴지는 이상감각증상 입니다. 가만히 있으면 다리가 저리고 벌레가 기어다니는 느낌이 들어 자꾸 움직이고 싶은 충동이 드는것이 특징입니다. 특히 밤에 자려고 누웠을 때 증세가 심해져 잠을 설치고 숙면을 취하지 못해 낮 시간 동안 피로감 등 일상생활에 지장을 줍니다.

하지불안증후군의 원인은 무엇인가요?
아직 명확하게 밝혀진 바는 없지만 뇌의 도파민 시스템의 불균형이 관련된 것으로 추측되고 있습니다. 유전적 요인 또한 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며 임신이나 호르몬 변화도 발병률을 높이는 주요 원인중 하나로 꼽히고 있습니다. 이외에도 철분 결핍, 신장병, 당뇨병, 알코올 중독증 등 다양한 내과적 질환과도 연관성이 보고되고 있습니다.

하지불안증후군의 진단기준은 어떻게 되나요?
하지불안증후군은 다음 5가지 항목 중 4가지 이상 해당될 경우 의심해볼 수 있습니다.
-가만히 있을 때 불쾌한 감각이 나타난다.
-움직이면 사라진다.
-주로 저녁이나 밤에 발생한다.
-낮보다는 밤에 악화된다.
-걷거나 스트레칭 같은 운동을 하면 호전된다.

갑자기 다리에 힘이 빠져요.. 왜 그런거죠?
가장 흔한 원인은 근육경련입니다. 우리 몸속에는 200개 이상의 근육이 존재하는데 이 중 70%이상이 하체에 몰려있어요. 갑자기 무리한 운동을 하거나 장시간 서있을 때 종아리나 허벅지 등에 경련이 일어나는 걸 경험하신 적 있으실텐데요, 이것 또한 근육경련이랍니다. 특히 여성분들은 하이힐을 신거나 꽉 끼는 바지를 입는 경우가 많은데 이럴때 더욱 자주 발생한다고 해요. 이때는 마사지를 해서 근육을 풀어주거나 따뜻한 물로 샤워를 하면 도움이 됩니다.

근육경련이랑 다른건가요?
네, 다릅니다. 근육경련은 말 그대로 근육이 수축하면서 생기는 현상이고, 하지불안증후군은 뇌 속 신경전달물질 부족으로 인해 나타나는 병이에요. 주로 밤에 자려고 누웠을 때 많이 나타나며 가만히 있어도 다리가 저리고 불편한 느낌이 들어 숙면을 방해한답니다. 심하면 수면장애로도 이어질 수 있다고 하니 치료가 필요하겠죠?

수면장애라는 큰 문제를 가져오는 하지불안증후군! 미리미리 예방해서 건강한 생활 유지하세요!

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