허리협착증은 척추관이 좁아져 신경을 압박하면서 통증과 마비 증상을 유발하는 질환입니다. 대표적인 퇴행성 질환 중 하나로 나이가 들면서 발생률이 높아지는 특징이 있지만 최근에는 잘못된 자세나 생활습관 등으로 인해 젊은 층에서도 많이 발병되고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 허리협착증 치료방법에 대해 알아보겠습니다.
허리협착증 수술만이 답인가요?
많은 사람들이 허리협착증 진단을 받으면 수술을 해야한다고 생각하는데요, 실제로 환자 10명 중 7명은 비수술로도 충분히 호전될 수 있다고 합니다. 물론 중증인 경우에는 수술이 불가피하지만 초기라면 물리치료, 도수치료, 약물치료, 주사치료 등 다양한 비수술 요법만으로도 효과를 볼 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
허리협착증 운동 어떤것이 있나요?
허리협착증 완화 및 예방을 위해서는 꾸준한 운동이 필수라고 하는데요, 걷기운동처럼 부담없이 누구나 쉽게 할 수 있는 운동들을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다. 특히 수영은 물의 부력 덕분에 허리에 가해지는 하중을 줄여주고 근력 강화에도 도움이 되기 때문에 허리협착증 뿐만 아니라 디스크환자에게도 좋은 운동입니다. 하지만 물 속에서는 몸의 균형을 잡기 어렵기 때문에 처음에는 무리하지 말고 천천히 걷는 연습부터 하는 것이 좋습니다.
허리협착증 침치료 괜찮을까요?
침치료는 한약재 성분을 정제 추출해서 경혈에 주입하는 약침요법과 혈자리에 침을 놓아 막힌 경락을 소통시켜 근육 이완효과를 주는 침치료 두 가지 종류가 있습니다. 이 때 쓰이는 약액은 순수 한약재로만 만들어졌기 때문에 부작용 없이 안전하게 시술받을 수 있고 즉각적인 통증완화 효과 또한 기대할 수 있습니다.
허리협착증 자가진단 테스트
- 다리 길이 차이 - 한쪽 신발 밑창이 빨리 닳음 - 엉덩이 또는 허벅지 뒤쪽 저린 느낌 - 종아리 터질듯한 통증 - 발바닥 감각 저하 - 보행 시 불편함
지금까지 허리협착증 한방치료 방법에 대해 알아보았습니다. 많은 도움이 되셨나요? 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2024년 한 해 동안 허리협착증으로 병원을 찾은 환자수는 무려 200만명 이상이라고 합니다. 그만큼 흔한 질병이지만 초기에 발견하면 간단한 보존적 치료만으로 얼마든지 좋아질 수 있다는 점 잊지마시고 모두모두 건강하세요!
