체했을때 식은땀 나는 경험 다들 있으시죠? 저는 자주 체해서 식은땀이 줄줄줄.. 특히나 여름엔 더위먹어서 그런건지 몸이 허해져서 그런건지 밥먹고 나면 속이 더부룩하고 소화가 안되는 느낌이 들더라구요. 그래서 이번 주제는 체했을때 식은땀나는 이유입니다!
체했을때 소화제 먹으면 낫나요?
네! 물론입니다. 제산제나 진경제 등 다양한 종류의 소화제가 있으니 증상에 맞는 소화제를 복용하면 금방 나을 수 있어요. 다만 너무 많이 먹는다면 오히려 역효과가 날 수 있으니 주의하세요!
손따면 효과 있나요?
사실 민간요법이긴하지만 실제로 많은 사람들이 체했을때 손을 따는 경우가 많아요. 특히 바늘 소독하기 귀찮아서 그냥 침으로 찌르는 경우도 많은데 이 방법은 감염 위험이 있어서 추천드리지 않아요. 차라리 약국에서 일회용 알콜솜과 사혈침을 사서 직접 따시는걸 추천드려요. 그리고 엄지손가락 손톱 아래부분을 따는것보다는 손등쪽 혈관을 따는게 훨씬 고통이 덜하답니다.
식은땀 나면 어떻게 해야하나요?
일단 몸 속에 들어온 음식물들을 빨리 배출해야하는데요, 그럴려면 물을 많이 마셔서 소변으로 배출시키는게 좋아요. 또한 위장 운동을 촉진시키기 위해 매실차를 마시는 것도 도움이 됩니다. 만약 손발이 차가워지고 오한이 든다면 열이 나고 있다는 증거이니 따뜻한 이불속에서 휴식을 취하시는게 좋습니다.
체했을때 식은땀 왜 나는걸까요?
우리몸은 음식물을 섭취하면 위장관 운동을 통해서 영양분을 흡수하게 되는데요, 이 과정에서 위장 내 압력이 증가하면서 뇌압 또한 상승하게 됩니다. 이때 우리 신체에서는 혈액순환을 원활하게 하기 위해서 땀구멍을 열어 열을 발산하는데 이것이 바로 체했을때 식은땀인거죠!
체했을때 식은땀 어떻게 대처해야할까요?
가장 좋은 방법은 역시 손따는 거겠죠? 바늘 소독하시고 엄지손가락 손톱 밑 부분을 따면 피가 나오는데 이게 독소 배출과 관련되어 있어서 효과가 좋다고 해요. 하지만 너무 많이 하면 오히려 역효과가 날 수 있으니 적당히 하는것이 좋아요. 그리고 매실액기스 같은걸 물에 타서 먹는것도 도움이 된다고 합니다. 과식 후 탄산음료 마시는건 좋지 않다고 하니 참고하세요!
여름이라 그런지 입맛도 없고 자꾸 찬음식만 찾게되는 계절이네요. 이럴때일수록 건강관리 유의하셔서 아프지 말고 올 여름도 무사히 보내자구요! 그럼 여기까지 체했을때 식은땀 포스팅이었습니다!