잇몸이 붓고 아플때 어떻게 해야할까요? 저는 어릴 때 부터 치아가 좋지 않아서 치과를 자주 다녔는데요, 성인이 되고 나서는 스케일링과 정기검진 말고는 크게 신경쓰지 않고 지냈어요. 그러다가 최근에 양치질을 하다가 갑자기 잇몸이 부어서 깜짝 놀랐답니다. 왜 이렇게 된걸까요?
왜 잇몸이 붓는걸까요?
보통 잇몸이 붓거나 통증이 생기는 원인은 다양한데요, 대표적으로는 치아 사이에 음식물이 끼어서 염증이 생기거나 양치질을 제대로 하지 않아서 세균이 번식해서 발생하게 됩니다. 특히나 칫솔질을 좌우로 세게 하는 경우에는 잇몸에 상처가 나고 피가 날 수 있으니 조심해야해요. 또한 스트레스를 받거나 면역력이 떨어졌을 때 자주 발생한다고 하니 충분한 휴식과 수면시간을 가지는 것도 좋은 방법입니다.
어떻게 하면 좋을까요?
가장 먼저 치실사용을 습관화하세요! 하루에 한 번이라도 올바른 방법으로 꼼꼼하게 해주는 것이 좋습니다. 그리고 스케일링을 정기적으로 받아주면 치석제거 효과 뿐만 아니라 입냄새 제거에도 도움이 된다고 하네요. 마지막으로 비타민C 섭취를 충분히 해주세요! 비타민C는 잇몸 건강에 큰 도움이 된답니다.
충치가 없는데 왜 이가 아플까요?
사실 충치는 눈에 보이지 않는 곳에서부터 진행되기 때문에 겉으로는 멀쩡해보여도 속은 썩어있을수도 있어요. 그렇기 때문에 정기검진이 필수랍니다. 그리고 한가지 팁을 드리자면 칫솔모가 부드러운 칫솔로 구석구석 닦아주는 습관을 들이면 좋아요. 또한 스케일링 역시 1년에 한번씩 보험적용이 되기 때문에 부담없이 받을 수 있답니다.
양치질을 세게 하면 잇몸이 붓나요?
네 맞아요! 칫솔질을 너무 세게하면 잇몸이 상해서 피가나고 부어오를 수 있어요. 특히나 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기를 제거하기 위해서 무리하게 힘을 가하다보면 잇몸이 상하게 된답니다. 또한 치약 속 연마제 성분이 과도하게 들어있는 경우에도 잇몸이 자극되어 염증이 생길 수 있으니 주의해야해요.
스케일링을 받으면 잇몸이 괜찮아질까요?
맞아요! 스케일링을 주기적으로 해주면 치석제거 효과 뿐만 아니라 잇몸질환 예방효과도 있답니다. 하지만 이미 치주염이 진행중인 경우라면 스케일링만으로는 치료가 어렵기 때문에 전문적인 치료를 받아야 합니다.
칫솔모는 어떤걸 써야하나요?
보통 사람들이 많이 쓰는 칫솔모를 살펴보면 미세모, 부드러운모, 탄력모 등 다양한데요, 이 중에서도 자신에게 맞는 칫솔모를 선택하는것이 중요해요. 만약 잇몸이 약하다면 모가 부드러운 칫솔을 쓰고, 흡연자이거나 입냄새가 심한경우엔 강한 모를 추천드려요. 그리고 전동칫솔보다는 손으로 하는 칫솔질이 더욱 효과적이랍니다.
지금까지 잇몸이 붓고 아픈 이유에 대해서 알아보았는데요, 이제부터라도 올바른 칫솔질 방법을 익히고 건강한 구강관리 하시길 바랄게요!