인대가 늘어났을때 증상

인대가 늘어났을 때 증상

인대가 늘어나는 경험 다들 해보셨나요? 저는 축구하다가 발목 안쪽 복숭아뼈 쪽 인대가 늘어난 적이 있었어요. 그때 병원 가서 깁스했는데 어찌나 불편하던지.. 다행히 지금은 많이 좋아졌지만 아직도 조금만 무리하면 금방 아파지더라고요. 그래서 이번엔 인대가 늘어났을 때 증상과 대처방법에 대해 알아보려고 합니다.

 

인대 늘어났을 때 어떤 증상이 있나요?
인대가 늘어나게 되면 통증과 붓기가 동반됩니다. 그리고 멍이 들 수도 있고 움직일 때마다 불편함을 느끼게 되죠. 심한 경우에는 무릎 쪽이라면 다리를 굽히거나 펼 수 없게 되고 발가락 쪽이라면 발을 들어 올리는 동작 자체가 불가능해질 수 도 있다고 하니 가볍게 여겨서는 안 되겠죠?

인대 늘어나는 원인은 뭔가요?
보통 넘어지거나 부딪히는 등 외상으로부터 발생하지만 일상생활에서도 충분히 생길 수 있다는 점 알고 계셨나요? 예를 들어 하이힐을 신고 계단을 오르내리거나 운동 중 점프 후 착지자세 같은 상황들이 반복된다면 인대가 늘어날 수밖에 없어요. 또한 과체중이신 분들에게도 자주 나타나는 현상이니 항상 조심해야겠죠?

 

인대 늘어나서 병원 가면 어떻게 치료하나요?
인대가 심하게 파열되지 않았다면 대부분 물리치료와 약물치료만으로도 회복이 가능하답니다. 그러나 완전히 끊어진 상태라면 수술까지도 고려해야 하니 초기대응이 매우 중요하겠죠? 물론 예방이 최우선이지만 만약 다쳤다면 빠르게 병원 가서 진단받는 것 잊지 마세요!

인대가 늘어나면 무조건 깁스해야 하나요?
인대는 뼈와 뼈 사이를 연결해 주는 섬유조직이기 때문에 손상되었을 때 자연치유가 어려워요. 따라서 반드시 치료가 필요한데요, 인대는 재생능력이 떨어지기 때문에 최대한 빨리 치료받는 것이 좋습니다. 하지만 그렇다고 해서 무조건 깁스를 해야 하는 것은 아닙니다. 만약 부상 부위가 심하지 않다면 휴식만으로도 회복될 수 있고, 통증이 심한 경우 소염제나 진통제 등 약물치료로도 호전될 수 있다고 하네요.

 

인대가 늘어났을 때 어떻게 하면 좋을까요?
인대가 늘어났을 때 제일 좋은 방법은 역시 충분한 휴식입니다. 특히 운동선수들이 경기 중 인대가 파열되는 경우가 많은데 이때 얼음찜질 후 충분히 휴식을 취하면 대부분 2주 이내에 완치된다고 하니 참고하세요! 그리고 다친 직후 냉찜질을 하는 것이 붓기 완화에 도움이 된다고 하니 알아두세요~

 우리 몸 안에서는 수많은 일들이 일어나고 있지만 정작 내 몸 안에서 일어나는 일들을 제대로 알지 못하는 경우가 많아요. 여러분 모두 건강하게 오래오래 살았으면 좋겠습니다. 그럼 여기까지 인대가 늘어났을 때 증상이었습니다!