수전증 없애는 법

수전증 없애는 법

수전증이란 손이 떨리는 증상을 말해요. 주로 가만히 있어도 손이 떨리거나 물건을 잡으려고 하면 손이 떨리는 등 일상생활에서도 불편함을 주는 질환입니다. 저 또한 어릴 때부터 있었던 수전증과 최근 들어 심해진 수전증으로 인해 스트레스를 많이 받고 있어요. 그래서 이번 주제는 수전증 극복 방법에 대해 알려드리려고 합니다.

 

수전증 원인은 무엇인가요?
수전증의 원인은 크게 생리적 요인과 병적 요인으로 나눌 수 있어요. 생리적 요인으로는 피로나 불안감, 커피 과다 섭취, 과도한 음주등이 있고 병적 요인으로는 갑상선기능항진증, 파킨슨병, 소뇌질환, 본태성 진전(떨림), 약물 부작용 등이 있답니다.

수전증 치료방법은 어떤 것들이 있나요?
수전증치료로는 약물치료와 수술치료가 대표적이에요. 약물치료는 항경련제, 베타차단제, 칼슘통로차단제 등 다양한 약물들을 이용해서 진행하게 됩니다. 하지만 약 복용 시에만 효과가 나타나고 중단하면 다시 재발하기 때문에 근본적인 치료라고 보기는 어려워요. 그렇기 때문에 많은 사람들이 수술치료를 고려하는데요,

신경외과에서는 뇌심부자극술이라는 수술을 시행하기도 해요. 이 수술은 머리뼈 안에 전기 자극 장치를 삽입하여 떨림을 일으키는 부위를 찾아 직접 전류를 흘려보내 조절하는 방식이랍니다. 다만 전신마취 후 개두술을 해야 한다는 부담감과 고가의 수술비용 그리고 영구적이지 않다는 단점이 있어요.

수전증 예방법은 없나요?
평소 생활 습관 개선만으로도 충분히 예방할 수 있어요. 카페인 음료 줄이기, 금주 및 금연, 충분한 휴식 취하기, 규칙적인 운동하기 등 건강한 생활 습관을 유지한다면 수전증뿐만 아니라 다른 질병으로부터도 멀어질 수 있으니 실천해 보는 건 어떨까요?

 

수전증 운동해서 해결될까요?
네! 물론이죠! 꾸준한 운동은 혈액순환을 원활하게 하고 뇌혈류량을 증가시켜 주기 때문에 신체기능 개선에 큰 도움이 됩니다. 유산소 운동뿐만 아니라 근력운동도 꾸준히 하면 더욱 좋겠죠? 다만 무리한 운동은 오히려 역효과를 낼 수 있으니 자신에게 맞는 강도로 하는 것이 중요하답니다. 혹시라도 팔 굽혀 펴기 같이 상체근육을 주로 사용하는 운동을 하신다면 손목보호대를 착용하시는 것도 좋은 방법이에요.