고혈압 증상

고혈압 증상

고혈압은 우리나라 성인 4명 중 1명이 앓고 있을 정도로 흔한 질병입니다. 하지만 흔하다고 해서 방치해도 된다는 뜻은 절대 아닙니다. 특히나 겨울철엔 혈압관리에 더욱 신경 써야 하는데요, 왜 겨울에 조심해야 하는지, 어떤 증상들이 있는지 알아보겠습니다.

 

고혈압이란 무엇인가요?
정상인의 경우 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만이지만 이 수치를 초과하면 고혈압이라고 합니다. 즉, 정상범위 이상으로 혈압이 높은 상태를 말합니다. 대부분 유전적인 요인과 환경적인 요인이 복합적으로 작용해서 발생한다고 알려져 있습니다.

 

고혈압 원인은 무엇인가요?
고혈압의 원인은 다양하지만 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 유전적인 요인이고, 두 번째는 환경적인 요인입니다. 가족 중에 고혈압 환자가 있다면 그렇지 않은 사람보다 고혈압 위험률이 약 2배 이상 높아진다고 합니다. 또한 비만인 사람 역시 정상체중인 사람보다 고혈압 확률이 높다고 하니 체중조절 하는 것이 좋겠죠?

겨울철에 주의해야 하는 이유는 무엇인가요?
겨울에는 날씨가 추워지면서 혈관이 수축하게 됩니다. 그러면 심장박동수가 증가하면서 혈압이 상승하게 되는데요, 이렇게 높아진 혈압은 뇌출혈, 심근경색 등 치명적인 합병증을 유발하기 때문에 각별히 주의해야 합니다.

고혈압은 유전인가요?
네, 가족 중에 고혈압 환자가 있다면 그렇지 않은 사람보다 발병률이 2배 이상 높아진다고 해요. 또한 부모 모두에게 고혈압이 있으면 자녀 역시 고혈압 위험군에 속한다고 하니 조심해야겠죠?

저는 정상체중인데 왜 고혈압이죠?
정상체중이라도 운동부족, 음주, 흡연 등 생활습관 문제로 인해 고혈압이 발생할 수 있다고 하네요. 특히나 비만은 고혈압뿐만 아니라 당뇨병, 고지혈증 같은 합병증을 유발하기 때문에 체중관리는 필수라고 할 수 있어요.

운동하면 혈압이 낮아지나요?
물론이에요! 규칙적인 운동은 혈압을 낮추는데 도움이 된다고 하는데요, 일주일에 5회 이상, 하루 30분씩 꾸준히 운동한다면 혈압약을 먹지 않아도 될 정도로 혈압조절 효과가 뛰어나다고 합니다.

 

고혈압증상은 어떻게 나타나나요?
대표적인 증상으로는 두통, 어지러움, 피로감, 가슴통증, 호흡곤란, 시력저하, 코피 등이 있습니다. 이러한 증상들을 무시하고 계속 방치한다면 심각한 합병증으로 발전할 수 있으니 반드시 병원에 방문하셔서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 

 

고혈압 치료 방법은 무엇인가요?
고혈압은 완치되는 질병이 아니라 평생 조절해야 하는 만성질환이기 때문에 생활습관 개선이 매우 중요합니다. 염분 섭취를 줄이고 규칙적인 운동을 해주는 것이 좋습니다. 그리고 금연과 절주를 실천한다면 더욱 효과적이겠죠? 약물치료로는 이뇨제, 교감신경차단제, 칼슘통로차단제, 안지오텐신전환효소억제제, 안지오텐신 II수용체차단제 등 여러 가지 종류가 있지만 의사와의 상담 후 자신에게 맞는 약을 처방받는 것이 좋아요.