고혈압 약 끊는 방법

고혈압 약 끊는 방법

고혈압약은 혈압조절뿐만 아니라 다양한 부작용과 합병증을 예방하기 위해서 복용하게 됩니다. 하지만 평생 먹어야 한다는 부담감과 여러 가지 부작용들이 알려지면서 많은 사람들이 거부감을 느끼고 있죠. 그래서 최근에는 환자 스스로 판단해서 약을 중단하거나 복용량을 조절하는 경우가 많아지고 있다고 합니다. 이번 시간에는 고혈압약을 끊어도 되는지, 그리고 끊을 수 있다면 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다.

 

고혈압약 안 먹어도 괜찮을까요?
병원에서 처방받은 대로 꾸준히 먹는 것이 좋습니다. 임의로 먹다가 갑자기 증상이 악화되거나 다른 문제가 발생하면 오히려 치료시기를 놓칠 수 있고 그로 인해 위험해질 수 있습니다. 또한 의사와의 상담 없이 마음대로 약을 줄이거나 끊어서는 안 됩니다.

고혈압약 하루에 1알 먹으면 안 되나요?
하루에 2번 이상 나눠먹는 약이라면 아침저녁으로 나눠서 먹거나 반으로 쪼개서 먹어도 괜찮습니다. 다만 이때 반드시 지켜야 하는 원칙이 몇 가지 있습니다. 먼저 용량입니다. 정해진 용량만큼 정확하게 섭취해야 하며 만약 그렇지 않으면 약효가 떨어지거나 부작용이 생길 수 있습니다. 다음으로는 간격입니다. 일정한 간격을 두고 규칙적으로 드셔야 효과가 유지됩니다. 마지막으로 주의사항입니다. 위장관 장애나 신장기능 저하 등 특정 질환이 있는 경우 해당 사항을 고려하여 전문의와 상의 후 결정해야 합니다.

고혈압 살을 빼면 혈압이 낮아질까요?
체중이 증가하면 혈압이 높아질 수 있습니다. 특히 복부비만은 심장질환 및 뇌졸중 발병률을 높이며 각종 성인병의 원인이 되기 때문에 정상체중을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 따라서 식이조절과 운동을 통해 체중을 감량한다면 혈압 수치 역시 개선될 수 있습니다.

 

고혈압약 끊기 힘든가요?
저도 얼마 전까지만 해도 매일매일 먹는 약이었는데 지금은 완전히 끊은 상태랍니다. 일단 결론부터 말씀드리면 충분히 끊을 수 있고, 오히려 꾸준히 먹고 있는 사람들이 위험하다는 연구결과도 있다고 해요. 하지만 그만큼 꾸준한 노력이 필요하겠죠?

 

고혈압 운동하면 효과가 있나요?
네 물론이죠! 특히 유산소 운동과 근력운동을 병행해야 하는데 이 두 가지 모두 혈관건강에 도움이 된다고 합니다. 하루 1시간씩 일주일에 5회 이상 하는 것이 좋다고 하니 참고하세요!

고혈압 식단조절 하면 되나요?
물론 식단조절도 필수죠! 소금섭취량을 줄이고 채소나 과일 위주로 섭취하면서 체중관리 또한 필수적이랍니다. 그리고 술담배는 절대 금물이니 명심하세요!

이번시간에는 고혈압약을 끊고 싶은 분들을 위해 준비했습니다. 지금 당장 약을 끊기보다는 우선 전문가와 상담을 통해 자신의 상태를 정확히 파악하고 올바른 생활습관을 실천하면서 천천히 줄여나가는 것이 바람직합니다.